Skip to main content

Pilatese meetod

Meetodi looja Joseph H. Pilates sündis 1880. aastal Saksamaal. Lapsepõlves oli ta rahhiitiline ja astmat põdev laps, kuid alustades omaloodud füüsiliste harjutustega ja võimlemisega, vabanes Pilates mitte ainult teda piinavatest vaevustest, vaid parandas oma väljanägemist ja äratas endas seni tukkunud talendi, saavutades ilmseid edusamme võimlejana, sukeldujana ja poksijana. 

Esimese maailmasõja ajal sattus ta sõvavangide laagrisse, kus töötas välja harjutuste süsteemi sõjavangide tervise ja füüsilise vormi toetamiseks, mis aitas tal üle elada raske “hispaanlanna“ epideemia 1918. aastal, mis viis hauda tuhandeid inimesi.

Naastes Saksamaale, lükkas ta tagasi ettepaneku töötada saksa sõjaväe tarbeks ja oli üsna pea sunnitud emigreeruma Ameerikasse. Aurikul kohtas ta meditsiinilise personali väljaõppe instruktorit Klarat, kellest sai ta abikaasa ja New Yorgi esimese pilatese stuudio kaasasutaja.

Pilatese meetod muutus kohe näitlejate, tantsijate ja tippsportlaste füüsilise ettevalmistuse ja rehabiliteerimise programmi ideaalseks täienduseks. Meetodi populaarsuse näitajaks on stuudio klientide muljetavaldav nimekiri: George Balanchine (näitleja), Rudolf von Laban (tantsija, koreograaf, pedagoog), Martha Graham (tantsija, Ameerika moderntantsu looja) aga samuti Mihail Barõšnikov ja Rudolf Nuriev (balletitantsijad). Mis neid siis nii köitid pilateses? 

Eelkõige võimalus jõu arendamiseks ilma liigset lihasmassi kasvatamata, samuti jõu tasakaalu ja kogu keha kui terviku paindlikkuse toetamise kontseptsioon.

Tugev, kuid seejuures paindlik ja sale keha – kas see pole eesmärk igaühele, kes tegeleb fitnessiga?

Pilatese meetod elab ja on õitsval järjel juba 100 aastat. Parimaks tõestuseks selle tervendavale mõjule on suurepärased tulemused.

 

Seninii ei olnud pilates laia üldsuse tähelepanu fookuses, kuid nüüd valgustab massimeedia üha tihedamini küsimusi, mis on seotud pilatesega ning inimeste üha suureneva huviga harmoonilisest arengust. Ameerika ajakiri Newsweek nimetas oma artikklis pilatest kõige populaarsemaks alternatiivseks fitness-subkultuuriks.